PAKAMA athletics

ਸਾਡਾ ਨਵਾਂ ਬੀਟਾ ਐਪ ਇੱਥੇ ਹੈ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧਾ coach@pakama.com 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਭੇਜੋ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਰੇਟਿੰਗ, ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ, ...) ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ। ਵੇਖਦੇ ਰਹੇ :)

ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

PAKAMA ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਛੋਟੇ 7-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 45-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ, ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ “ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ”, “ਉੱਪਰ ਸਰੀਰ”, “ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ”, “ਬੂਟੀ, ਲੱਤਾਂ, ਐਬਸ”, “ਯੋਗਾ” ਅਤੇ “ਕੋਰ” ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ।

ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ

ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ PAKAMA ਐਪ ਨਾਲ ਚਾਹੋ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ, ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲੱਭੋ

ਸਾਡੇ ਹਰੇਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ PAKAMA ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। HIIT, Tabata ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ?

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੋਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

PAKAMA ਟੂਲਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਵਿਭਾਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: www.pakama.com/pages/datenschutzerklarung